「読む」だけで終わりにしない読書術 1万冊を読んでわかった本当に人生を変える方法

読書法

1. 買ったらすぐに読む→モチベーションが高い=ドーパミンが出てる→知識に定着しやすい
2. 自分の課題を解決するところから読む→一番興味があるため集中できる→そこさえわかれば本を読んだ価値がある
3. ランニングを5分する→ドーパミンが出る（なぜなら狩りをしていた頃に体を動かすことは生命に直結していたから）

など

レコーディング読書

読書慣れ、効率向上し、モチベーションをあげる
土台ができたら、ここからが本番
レコーディング読書をする
二週間実践→毎日効果があったか評価→トータル効果が認められたらルーティンに組み込む

あとは、読書の効果と、自分はこれだけ変わったという内容